herz und hirn


vom hirn ins herz
im herzen wissen

wenn du dich in einem gedanken verbeißt ,
versuchst unbedingt eine lösung zu finden – aber nicht und nicht weiter kommst
deine gedanken immer wieder um dasselbe kreisen – ohne dass sich etwas ändert/löst
kurz: wenn dein kopf nicht weiter weiß

STEH AUF
BEWEGE DICH

mach etwas GANZ ANDERES

besonders hilft etwas wie kochen, Blumen gießen, mit Kindern spielen, spazieren/in die Natur gehen, handwerken, malen, tanzen, aufräumen, putzen, …

und dabei sei so wie ein kind in dem was es gerade tut ganz eintaucht
und lass die Gedanken sein – so gut du kannst!

achte eventuell  darauf was du im Moment spürst, empfindest, wahrnimmst GENIESSE es, nimm so viel sinnlich wahr wie möglich, überlasse dich dem was du ERFÄHRST, manchmal hast du einen EINFALL, manchmal nicht, weil es ZEIT IST FÜR ETWAS ANDERES

ergänze und adaptiere dies mit dem was du GERNE tust, was dir LEICHT fällt, und du ohnedies machst – jetzt wird es zu einen IMPULS

als zusätzliche TODOS erschweren sie in deinen FLUSS zu kommen, hindern dich daran zu ÖFFNEN was blockiert und sich durch ein mitdemkopfunbedingtwollen noch mehr versperrt

beobachte wie es sich in dir verändert wenn du den strom von gedanken und sorgen ABSICHTLICH UNTERBRICHST

je selbstverständlicher und spielerischer du die EBENEN WECHSELST desto LEICHTER wird es und es entsteht eine VERBINDUNG zwischen HERZ UND HIRN, so kommen TUN UND SEIN zusammen, und du kannst immer besser im MOMENT WÄHLEN auf welche Ebene du BEWUSST gehen willst, wenn es notwendig ist dich zu entscheiden.


wie ganz nebenbei erschaffst du dabei mehr und mehr vertrauen: in dich selbst

und es wirkt wunder!

tipp!
ich lasse ein paar meiner farben, stifte immer liegen, damit ich jederzeit hingreifen und etwas anfangen kann – oder wenn ich etwas schreibe/gestalte lasse ich die seite am computer offen (schließen kann ich es immer noch)

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.