incl. 2 Videos mit Anregungen dazu

Gegensätze und Ressourcen

In dieser außergewöhnlichen Zeit wird vieles verstärkt und sichtbar, individuell und kollektiv –
besonders die Polaritäten unserer Welt.
Es ist sichbarer was im Ungleichgewicht und was in Balance ist,
und über welche Ressourcen wir verfügen – innere wie äußere.

Macht und Ohnmacht, Rebellion und Anpassung, Freiheit und Sicherheit sind Polaritäten mit denen wir aufgrund der weltweiten Situation stark konfrontiert sind.
Hierzu habe ich zwei Videos aufgenommen, mit einer Anleitung und Begleitung zu einer Übung, wie du mit in dir spannungserzeugenden – gegensätzlichen Anteilen arbeiten kannst.

Wir leben in einer dualen Welt. Dualität wie Tag und Nacht, Mann und Frau, hell und dunkel, usw. Allerdings sind diese im schöpferischen Prinzip sich ergänzende Kräfte, die miteinander ein Ganzes ergeben korrumpiert worden: durch die Trennung dessen was zusammen gehört und deren Bewertung – einzeln für sich – und oft als Gegensatz definiert. So wurden aus dem dualen Grundprinzip Polaritäten erschaffen. Wir nehmen sie als gegeben hin, und sie bestimmen weitgehend wie wir sie und uns selbst wahrnehmen.

Hier ein Beispiel um das zu verdeutlichen:

Ruhe und Aktvität hat wie alle dualen Konzepte ein Spektrum und Extreme: Hyperaktivität – aktiv sein – Ruhe – Lethargie. Doch die Bewertung – individuell wie kollektiv – erschwert einen natürlichen Rhytmus zu finden. Statt dir und deinem Köper zu vertrauen, zu lernen darauf zu achten was er dir vermittelt- denn das was du gerade brauchst ist immer individuell – stellst du Ansprüche an dich, lässt dir vorgeben was gut und richtig ist, bzw. meistens hast du es internalisiert.

Wir brauchen Aktivität genauso wie wir Ruhe brauchen. Manche Menschen neigen mehr zum einen als zum anderen, es gibt Phasen wo eines mehr gebraucht wird. Schwierig und bis hin zu krank machend wird es wenn die Balance fehlt oder gestört ist: Wenn etwas dominiert, und du gar nicht mehr anders kannst, oder es nicht bemerkst, dass dieser Anteil im Übermaß oder kaum vorhanden ist. Wenn es z.B. jemandem nicht mehr möglich ist zur Ruhe zu kommen, innerlich oder körperlich, oder in Lethargie verfällt und sich zu nichts mehr aufraffen kann, innerlich aufgibt.

REset

Alles was sich jetzt in dieser außergewöhnlichen Zeit verstärkt zeigt ist eine Einladung das was im Ungleichgewicht ist (wieder) in eine Balance zu führen – das gilt global und individuell für Jede/n. Indem es jede/r individuell für sich tut tragen wir dazu bei, dass es global geschehen kann; zum Teil werden wir durch die Umstände dazu gezwungen. Vieles was sonst eher im Hintergrund „arbeitet“ und wir als „normal“ hingenommen haben wird auf leider sehr unangenehme Weise virulent.

Gegensätze in sich zu vereinigen ist eine wesentliche innere Arbeit.
Sie führt zu innerem Frieden.

Sich in sich selbst der Wirksamkeit – Auswirkungen der Polaritäten bewusst zu sein, oder zu werden, bedeutet viel mehr als „nur“ für die eigene innere Balance/das eigene Wohlbefinden zu sorgen. Es wirkt sich in deinen Beziehungen und Taten aus. Es ermöglicht und ist notwendig um frei wählen zu können – selbst und gerade wenn die Wahlmöglichkeiten eingeschränkt sind.

Das gilt für alles was wir als polar = gegensätzlich in uns wahrnehmen.
Wenn du dich gefühlt ständig in einem inneren Spannungsfeld befindest – du oft hin und hergerissen bist: spüre dem nach was du an unterschiedlichen Qualitäten wahrnehmen kannst, wie du sie bewertest, und frage deine innere Weiheit was es ist das du brauchst um mehr in deine Mitte geführt zu werden. Denn hier liegt Kraft und Stärke – die du oft unbewusstverbrauchst: durch das ständige Versuchen die Spannung in dir auszugleichen, abzubauen, dem entgegen zu wirken, etc.


Kontaktiere mich sehr gerne, wenn du Unterstützung dabei brauchst, weil du vielleicht selbst gerade wenig Ressourcen zur Verfügung hast, oder diese verstärken und ausbauen willst.