SCHULD und SCHAM

… sind stark wirkende Aspekte menschlicher Konditionierung, die Dich klein machen, schwächen – aber keine Schwäche sind!
… darunter verborgen sind große Schätze: Lebendigkeit, Kraft, Freiheit.

Ein paar Bemerkungen allgemeiner Natur vorab:
Wie alle Aspekte die in jeder/m individuell wirken und ausgeprägt sind, ist es im Sinne der Weiterentwicklung notwendig sich dieser bewusst zu sein. Es kann auf dem Weg zu mehr Bewusstsein hilfreich sein zu verstehen – jedoch bedeutet etwas zu verstehen nicht, dass es dadurch gleichzeitig bewusst ist! Viele (und unsere Gesellschaft; Erziehung gibt das vor) sind sehr stark am Verstand orientiert und gegen ihn zu arbeiten ist anstrengend und kann viel Widerstand hervorrufen. Er will das was er für gut/richtig/wahr hält bewahren. Es ist deshalb gut den Verstand „mitzunehmen“ um ihm die Möglichkeit zu geben in der Weiterentwicklung zu kooperieren. Es können andere Erfahrungen gemacht werden, wenn der Geist offen ist.
Hier ist deshalb etwas Futter für den Verstand.

Schuld hält Dich gefangen
Sie vermeidet und bringt dich auf Nebengleise.

Gesellschaftlich ist es akzeptiert: wer sich schuldig bekennt, bekommt mildernde Umstände. Wer Schuld auf sich, oder in Kauf nimmt, gilt sogar als heldenhaft– bad boys/bad detectives sind doch wesentlich attraktiver als die „guten Jungs“!

Wirklich Verantwortung übernehmen bedeutet wahren Mut aufzubringen, sich schuldig zu fühlen ist dagegen fast bequem. Sich seiner Verantwortung zu stellen bedeutet sich in das was bei jemand anderem durch das eigene Verhalten ausgelöst wurde hinein versetzen zu können. Gewillt sein den Schmerz des „Anderen“ UND den eigenen Schmerz zu fühlen. Letztlich ist er ein und derselbe.

Verantwortung befreit die Schuld und reicht die Hand, macht Ausgleich möglich. Verantwortung zu übernehmen bedeutet Deine Kraft anzuerkennen.

Scham lähmt
vor allem Deine Freude und Lebendigkeit

Scham wirkt deshalb so tief verborgen, weil sie es in sich trägt nicht gesehen werden zu wollen. Sie lässt Dich Dinge tun, die Du sonst nie tun würdest. Peinlich erwischt. Du glaubst nicht gut genug zu sein, es nicht zu verdienen glücklich, erfüllt, geliebt zu sein. Du fühlst Dich unwürdig und wertlos. Beschämt zu werden ist eine der am tiefst sitzenden Wunden, die vor allem in der Kindheit großen Schaden anrichten. Bloß gestellt zu werden, Verachtung für sich zu empfinden, kaum etwas tut mehr weh.

Es braucht Kontakt und Verbindung, Empathie und menschliche Wärme Dir selbst gegenüber um Scham zu begegnen. Dadurch wird die zugedeckte, dahinter verborgene Lebendigkeit wiederbelebt.

Konsequenzen

Es ist nicht verwunderlich, dass es so schwierig ist Schuld und Scham zu wandeln. Nicht nur sind die damit verbunden Gefühle so unangenehm, dass sich kaum jemand freiwillig damit konfrontieren will. Was es zusätzlich noch so viel schwerer macht ist, dass es gesellschaftlich akzeptiert ist als „Konsequenz für etwas Falsches“ – dies aber in einer Art und Weise, die letztlich niemandem dient. Denn wenn es vielleicht eine momentane Befriedigung verschafft (wenn überhaupt), dass sich derjenige, der jemandem „etwas angetan“ hat schuldig fühlt, muss doch in Folge die schuldige Haltung zusätzlich ertragen werden! Oftwerden dann sogar für die Schuld des anderen Ausreden gefunden oder beschwichtigt – oder die Schuld wird bei sich selbst gesucht.

Schuld wird benutzt um zu strafen, zu erziehen. Unser Rechtssystem beruht darauf. Wieso es dann so viele Wiederholungstäter gibt? Wieso so wenige „ihre Schuld einsehen“? Im Anbetracht dessen, dass sich schuldig fühlen NICHT gleichbedeutend ist mit Verantwortung übernehmen, wundert mich das wenig.

Bei Scham verhält es sich ähnlich. Selbst wenn es mittlerweile aus der Pädagogik weitgehend verbannt ist. „Schäme Dich!“ wirkt subtil weiter: Menschen, die „es nicht schaffen“, nicht erfolgreich sind, die psychisch oder physisch nicht der Norm entsprechen, werden allein durch das was in Werbung, Magazinen und Hollywoodfilmen gezeigt wird daran erinnert. Kampagnen gegen „bodyshaming“ sind da langersehnte Ausnahmen für viele – in dem Fall zumeist Frauen.

Schuld und Scham bewirken Verhaltensmuster, die Dich auf Dauer stark beeinträchtigen, Dich einschränken, sie beeinflussen oft unbewusst Deine Entscheidungen und Beziehungen . Es ist Zeit Licht darauf zu werden, und diese in lebendiges, kraftvolles und freies SEIN zu wandeln.

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